Archivos de la categoría Psicología

El lenguaje de las adicciones #3: «ahora me doy cuenta»

«Lo ves, pero no lo ves».

«Lo estás viendo, pero no lo ves».

«Sabes que tienes un problema, pero no tienes conciencia real de la enfermedad».

«Me he tirado tantos años viéndolo sin verlo, sin saber que lo que me pasaba era una enfermedadEl pensador…»

«Y me decía:
¿y por qué lo he hecho? Y yo, otra vez, no lo aceptaba».

«A esa conciencia se llega a través de las terapias».

«Ahora me doy cuenta.”

Fotografía: Petit Castor

M. (paciente de la Clínica Hogar Renacer)

Uno de los primeros signos de la presencia de un trastorno adictivo es la negación del problema. Se buscan justificaciones, “motivos”, para continuar con la conducta adictiva. Las consecuencias, cada vez más graves, se minimizan. Las atribuciones se proyectan en las circunstancias o en otras personas (bebo porque tengo un problema).

Por eso, como refleja el paciente M., tomar conciencia, verlo (tengo problemas porque bebo) es el primer paso para abandonar la conducta adictiva, comenzar un tratamiento y recuperarse de las secuelas sufridas hasta el momento.

Esther Ontanilla Reyes

Psicóloga Clínica

Fundación Hogar Renacer

Adicciones: asumir la responsabilidad del cambio para consolidar la abstinencia

Compartimos hoy con nosotros una viñeta que recoge la importancia de asumir la responsabilidad de cada persona en su proceso de abandono de adicciones.

Muchas personas esperan que suceda algo o que llegue alguien y se haga cargo de ellas.

Otras culpan a los demás o al entorno de sus propios problemas y dificultades, haciendo de esta creencia una norma. Trasladar la responsabilidad a otros puede atenuar temporalmente nuestro dolor, pero nos encadena a esos problemas.

Cada paciente ha de participar activamente en el proceso de tratamiento, asumiendo su propia responsabilidad, ya que sólo así el proceso de tratamiento permitirá consolidar la abstinencia.

Responsabilidad

Si nos detenemos en los escalones inferiores, se repetirán pensamientos que me limitan o impiden de alguna forma iniciar el camino, subir la escalera hasta obtener mis objetivos:

  • «Nunca lo consigo»,
  • «No puedo»,
  • «Es que me han educado así»,…

Cuando nos asaltan esas ideas debemos tratar de cambiarlas por otras que nos permitan vivir la vida que queremos vivir, como:

  • «Puedo hacerlo»,
  • «Elijo hacerlo»,…

Hemos de buscar soluciones o conductas nuevas, moviéndonos hacia lo que queremos lograr.

Os dejamos, por último, una cita de H. Ford sobre esta idea:

Tanto si crees que puedes como si crees que no puedes, no te preocupes porque en los dos casos tienes razón.

Muchas gracias a Esther Ontanilla, psicóloga de la Fundación Hogar Renacer, por el material e ideas aportadas para la redacción de esta entrada.

El lenguaje de las adicciones #2: metáfora del autobús

Las personas percibimos el mundo mediante un filtro constituido por los sentidos y nuestras interpretaciones. Las conclusiones a las que llegamos nos permiten sentir, pensar y actuar en consecuencia. Al no existir una realidad objetiva universal ante un mismo suceso, situación o circunstancia, percibimos, sentimos y reaccionamos muy distintamente unas personas de otras.

Las emociones  negativas (tristeza, ira, miedo,…) son normales y sanas, teniendo como función principal avisarnos de que algo no va bien. Esto nos alerta para poder emplear nuestro esfuerzo en intentar analizar qué está sucediendo y poder manejar nuestro estado, especialmente cuando esas emociones negativas son intensas y nos bloquean o nos impiden avanzar permitiendo que la ansiedad se manifieste.

Para ello es muy importante saber identificar esos pensamientos negativos (conclusiones precipitadas, maximizar, autoatribución, razonamiento emocional,…) en muchos casos erróneos y conocer las emociones y sentimientos que experimentamos.

Hay que tener en cuenta que no podemos elegir cómo sentirnos ni los pensamientos que nos asaltan, pero sí qué hacer para sentirnos y vivir mejor.

Te invito a reflexionar sobre este tema mediante el siguiente documento. Espero que te guste y te sirva de ayuda.

En formato texto: Metafora del autobus

En formato vídeo (en inglés, con subtítulos en castellano): Metáfora del autobús.

¿La conocías? ¿Te ha gustado?

Rostros de la Fundación Hogar Renacer: Cristina Carreño Arias

Muy buenas, bienvenido/a al Blog Emoción y Adicción.

Mi nombre es Cristina, soy Psicóloga y colaboro con la Fundación Hogar Renacer desde el verano de 2011. Conocí el centro mediante la Universidad de Córdoba donde me encontraba realizando el Master que me permitió formarme y participar en esta andadura, en la que aún me encuentro inmersa.

Cristina Carreño, psicóloga en la Fundación Hogar Renacer

Desde el primer día, esta gran familia me ha brindado cariño, cercanía y humildad de una forma incalculable, haciéndome sentir parte de ella. Me gustaría destacar la conexión y complicidad del equipo como fortaleza, que me han transmitido, tanto por formar una buena estructura de trabajo como por la facilidad para interactuar con los usuarios.

Aportar mi granito de arena en las actividades en las que me encuentro involucrada es algo muy satisfactorio en todos los aspectos. Profesionalmente, porque no solo implica aplicar los conocimientos adquiridos a lo largo de la formación, sino ir un paso más allá: ayudar a personas desde el inicio del tratamiento y abordar todas aquellas circunstancias o problemáticas que puedan ir surgiendo en torno a la adicción.

A nivel personal, mi aportación supone una experiencia grata, especialmente de la interacción con los usuarios del Centro, que me permiten compartir sus emociones, pensamientos y vivencias, y al mismo tiempo aprender de ellos cada día y crecer como persona para poder ofrecerles lo mejor de mí.

Acercar la realidad de las diversas adicciones desde una perspectiva actualizada y en constante evolución, es el trabajo que día a día  realizamos, con el fin de llegar a todas aquellas personas que deciden dar el paso, pudiendo volver a tomar las riendas de su vida.

Llegar al corazón de cada una de ellas, es un reto a la par que una satisfacción constante y diaria. Sin duda alguna me quedo multitud de anécdotas y buenos recuerdos, sobre todo porque me permiten tener otra perspectiva de la vida y valorar los pequeños detalles.

Es para mí una ilusión poder formar parte de la Fundación Hogar Renacer participando y difundiendo la extraordinaria y valiosa labor que desempeñamos.

Por último, me gustaría agradecer la confianza que todas las personas que desde el Centro han depositado en mí.

Cristina Carreño Arias

Licenciada en Psicología por la Universidad de Jaén.

Master Oficial en Intervención e Investigación Psicológica en ámbito Jurídico, Salud y Bienestar social. Perfil Profesional (Universidad de Córdoba).

Proyecto final: Trastorno coexistente al alcoholismo en mujer: dependencia emocional.

Titulo Propio Universitario Experto en “Prevención e intervención en drogodependencias” del Instituto Universitario de Investigación Ortega y Gasset adscrito a la Universidad Complutense de Madrid.

El lenguaje de las adicciones #1: el elefante encadenado

Iniciamos hoy la serie «El lenguaje de las adicciones», donde trataremos de aportar ideas para conocer un poco mejor la realidad del problema de las adicciones.

Elephant_by_Bahaloo

A menudo utilizamos en las terapias un cuento que quizás conozcáis: el elefante encadenado, de Jorge Bucay, donde se refleja cómo se siente y vive la adicción una persona.

La cadena representa a la adicción, que nos puede parecer limitadora pero que no es insuperable.

Os dejamos el enlace para que podáis escuchar el cuento de «El elefante encadenado«.

Esperamos que os guste.

Rostros en la Fundación Hogar Renacer: Esther Ontanilla Reyes

Un día de mayo de 1997 crucé por primera vez las puertas de Renacer. Recién licenciada, con muchos libros bajo el brazo y no menos ilusión, conocí  la historia de muchas personas que sufrían o habían sufrido, directa o indirectamente, un Trastorno adictivo.

Esther Ontanilla en Fundación Hogar Renacer

A día de hoy,  casi dieciocho años después, podría decir que he visto casi de todo. En muchas ocasiones verdades terribles que golpean a personas no muy distintas a mí -no recuerdo quien decía «Nada humano me es ajeno»-. Sin embargo, desde este lugar privilegiado que me ha ofrecido la vida, he podido acompañar a estas personas en el arduo camino que implica necesariamente liberarse de las drogas.  Y contemplar, una y otra vez, como hombres, mujeres y niños se levantan para reconstruir lo que el alcohol les ha ido destrozando buena parte de sus vidas. He visto casi de todo pero no me canso de mirar los ojos limpios de un muchacho que empieza un proyecto de vida distinto. No me canso de ver a mujeres de sonrisa transparente donde la esperanza es germen de días felices. Ni me canso de ver a hombres que vuelven a ser hombres. Que vuelven a ser, rotas las cadenas, ellos mismos.

 No quisiera terminar mi pequeña aportación al Blog «Emoción y Adicción» sin mencionar, aunque no los nombre personalmente, a todos mis compañeros (de hoy y de ayer) con los que he tenido la gran fortuna de compartir este hermoso viaje. De todos he aprendido y con todos he compartido lágrimas, risas y algún café demasiado rápido. Nunca me cansaré de repetir, allá donde vaya, que son grandes tanto profesionalmente como de corazón.

 Esther

Esther Ontanilla Reyes

Ejerciendo desde 1998 como Psicóloga Clínica y Psicoterapeuta.

Psicóloga Especialista en Psicología Clínica  titulada por el Ministerio de Educación.

Psicóloga Especialista en Psicoterapia acreditada por la European Federation of Professional Psychologists’ Associations (EFPA).

Especialista en Terapia Familiar por la Escuela Caleidoscopio.

Experto Universitario en Metodología e Investigación en Drogodependencias y Adicciones por la Universidad de Sevilla.

Tutora Externa del prácticum de las Facultades de Psicología de Sevilla, Granada y Jaén.

Cursando en la actualidad el Máster de Neuropsicología Clínica por la Universidad Pablo Olavide.

Rostros de la Fundación Hogar Renacer: Ana Rodríguez

Mi nombre es Ana Rodríguez Yuste. Trabajo como psicóloga en la Fundación Hogar Renacer.

Mi trayectoria en  “Hogar Renacer” comienza en el  año 2004, cuando me ofrecieron unas prácticas.  Se trataba de un campo profesional que desconocía y que, como ocurre con frecuencia con lo desconocido,  me generaba cierto escepticismo y desasosiego.

Ana Rodríguez en Fundación Hogar Renacer

Fue suficiente pasar unas horas en el Centro compartiendo experiencias con los profesionales, usuarios y familiares, para quedar cautivada de cuánta humanidad, cariño, respeto y vocación  se transmitía en cada  palabra, mirada y contacto de los que me rodeaban.

A partir de aquí, empecé a tomar conciencia de la gravedad,  el sufrimiento, la angustia y el dolor que para una persona adicta y para sus familias les supone el mundo de drogas.

Desde entonces continúo junto al equipo técnico ofreciendo ayuda profesional a quien la necesite y se acerque a nuestra Fundación, donde proporcionamos un tratamiento integral y multidisciplinar en el ámbito de las adicciones.

Recientemente y debido a la repercusión de las tecnologías de la información (TIC) y el uso de Internet, abordamos intervenciones dirigidas al tratamiento de (AI) Adicción a Internet por la aparición de conductas adictivas asociadas.

Ana Rodríguez Yuste

Psicóloga General Sanitaria en la Fundación Hogar Renacer

Experta en Metodología e Investigación en Drogodependencias y Adicciones.

Máster en Intervención e Investigación Psicológica en Justicia, Salud y Bienestar Social.

Máster en Prevención de las Conductas Adictivas.

Máster de Práctica Clínica en Salud Mental.

Doctorando por la Universidad de Córdoba.

Rostros de la Fundación Hogar Renacer: Valentina Lucena

Doctora en Psicóloga Aplicada y miembro del equipo técnico de la fundación desde el año 2000, me inicio en esta aventura de escribir en Emoción y Adicción, el blog de la Fundación Hogar Renacer, con el único propósito de acercar a los internautas mi experiencia  personal como psicóloga experta en Adicciones y Conductas Adictivas.

Vlucena

Espero poder describir este complejo mundo de los llamados trastornos adictivos de una forma sencilla, a través de mi trabajo en la fundación, de mis pensamientos y sentimientos,  de anotaciones científicas y de cualquier otra cosa que sirva para ayudar a comprender la enfermedad desde un punto de vista divulgativo y cercano. 

Una de nuestras preocupaciones más importantes en la Fundación Hogar Renacer es el consumo de drogas en los jóvenes y las posibles efectos que les  producen tanto  a nivel personal como  a nivel social.

Establecer cuáles son las características concretas de consumo y cuál es la percepción que tiene esta población sobre las consecuencias negativas que les produce, nos ha llevado a dedicar especial atención al análisis de esta situación y a la elaborar programas de prevención y/o de intervención, incidiendo de modo positivo en cada caso.

Valentina Lucena Jurado
Doctora en Psicología Aplicada
Psicóloga en la Fundación Hogar Renacer
Profesora Asociada del Departamento de Psicología de la Universidad de Córdoba

Os presentamos al equipo terapéutico de Renacer

Hoy toca presentar a nuestro equipo técnico. Se trata de un grupo de profesionales que aborda de forma multidisciplinar el tratamiento de las enfermedades generadas por la adicción (en un amplio espectro de manifestaciones), y patología dual asociada.

Se atiende a los usuarios del centro de forma integral, existiendo una completa comunicación entre los distintos profesionales en la atención directa. Las consultas médicas, psicológicas, psiquiátrica, y la atención de los aspectos relacionados con el trabajo social y enfermería se ubican en el mismo módulo, favoreciendo la satisfactoria consecución de resultados en el tratamiento.

El doctor D. David Cáceres Anillo ejerce su actividad profesional en la Fundación desde 1993.  Desde 2003 lleva la batuta del equipo técnico.

 – Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Córdoba. Máster en Drogodependencias por la Universidad de Granada. Especialización en alcoholismo. Experto en Salud Mental y Clínica Psiquiátrica.

Bajo su dirección, ejerce su actividad profesional el siguiente equipo:

Médico: Dña. Mª Victoria Cabrera Gisbert, Licenciada  en Medicina y Cirugía por la Universidad de Córdoba. Máster en Prevención y Tratamiento de las Conductas Adictivas por la Universidad de Valencia.

Médico-Psiquiatra: D. Carlos Morillo-Velarde Quintero, Licenciado en Medicina y Cirugía por la Universidad de Córdoba con especialización en Psiquiatría.

Psicóloga: Dña. Esther Ontanilla Reyes, Psicóloga Clínica Licenciada. en Filosofía, sección Psicología, por la Universidad de Sevilla. Experto en Investigación en Drogodependencias por la Universidad de Sevilla. Experto en Terapia Familiar.

Psicóloga: Dña. Valentina Lucena Jurado, Licenciada en Psicología por la Universidad de Granada. Profesora Doctora asociada de la Universidad de Córdoba. Estudios Avanzados en Aspectos Psicológicos y Biomédicos de la Salud y de la Enfermedad: “Adherencia al Tratamiento de Deshabituación en Hogar Renacer”. Experto en Investigación en Drogodependencias por la Universidad de Sevilla.

Psicóloga: Dña. Ana Rodríguez Yuste, Licenciada en Psicología por la Universidad de Granada. Máster en Prevención y Tratamiento de las Conductas  Adictivas por la Universidad de Valencia. Máster en Práctica Clínica. Experto en Investigación en Drogodependencias por la Universidad de Sevilla.

Trabajador Social: D. José Luis Luque Fernández. Diplomado en Trabajo Social. Diplomado en Educación Social por la Universidad Pablo de Olavide de Sevilla. Curso Inserción Sociolaboral con colectivos en riesgo de Exclusión Social.

Actualmente en plantilla trabajan a tiempo completo y en turnos rotatorios de 24 horas profesionales de enfermería y auxiliares de clínica. La Fundación cuenta, como es natural, con personal auxiliar que realiza tareas de mantenimiento e intendencia, personal administrativo y voluntariado.

A cada grupo le dedicaremos una entrada.

Mil gracias.